El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica frente a estímulos percibidos como amenazantes. Aunque es una adaptación evolutiva esencial, el estrés crónico puede desencadenar múltiples alteraciones en el organismo, incluyendo enfermedades cardiovasculares, inmunosupresión, trastornos del sueño y dermatológicos. El estrés activa el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HHA) y el sistema nervioso simpático. Eje HHA : el hipotálamo libera hormona liberadora de corticotropina (CRH), que estimula la adenohipófisis a secretar adrenocorticotropina (ACTH), la cual promueve la liberación de cortisol en la corteza suprarrenal. Cortisol : regula la glucosa sanguínea, suprime la inflamación y modula la memoria y el estado de ánimo. Sin embargo, su hiperactividad prolongada conduce a inmunosupresión, resistencia a la insulina, y daño neuronal en el hipocampo. Sistema nervioso simpático : se liberan catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), que aumentan la frecuencia cardíaca, la presión arter...
Licenciada en Nutrición con titulo y cédula profesional | ISAK 1